绿花椰菜多吃还能有益狗狗心血管系统和骨骼的健康

所搭配的绿花椰菜,属于维持健康、改善体质的优质蔬菜,含有丰富的ß-胡萝卜素、维生素C和E,以及叶黄素等,能帮助身体抗氧化,多吃还能有益心血管系统和骨骼的健康。而白花椰菜则富含有黄酮类,能帮助预防动脉硬化及预防血液感染。时间不够的人,也可以先将白米饭煮好、花椰菜和青豆先川烫好,再用大锅热炒白饭和鸡肉,肉块快熟时再放入青菜、姜黄一起翻炒即可,记得炒肉时也要加入点汤底调味喔。

 

Add a Comment

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注